06 79 17 33 23 sophie.vallenet@orange.fr

« La meilleure façon de prendre soin de soi »

Ma pratique de sophrologue repose sur un principe : l’écoute active

Je prends le temps de vous écouter avec bienveillance afin que vous puissiez vous « raconter » et clarifier vos objectifs.

Actualités…

Mes interventions

Séances individuelles (7ième)

Séances collectives (9ième)

Les bonnes raisons de se mettre à la sophrologie

Vous vous sentez fatigué(e)s, stressé(e)s, vous manquez de confiance en vous, vous avez des difficultés à vous concentrer, vous avez parfois l’impression de passer à coté de l’essentiel et d’avoir du mal à prendre les bonnes décisions. Vous traversez peut-être une situation personnelle ou professionnelle particulièrement difficile à gérer ou à surmonter.

Et si vous décidiez de vous prendre en main et de faire enfin quelque chose de bon pour vous…

La sophrologie est là pour vous accompagner. Cette discipline naturelle agit à la fois sur le corps et sur le mental.
Grâce à des exercices de relaxation (doux et dynamiques), de respiration et de visualisation, vous allez apprendre à mobiliser vos ressources intérieures pour avancer dans la vie en toute sérénité.

Le cabinet de sophrologie

Centre Santé Sport Vallon des Auffes
16 bd Augustin Cieussa – 13007 Marseille

Parking à proximité
Bus n°83 : arrêt Corniche Frégier

Quelques témoignages

Personne très à l’écoute , bienveillante , cela m’a apporté beaucoup d’énergie positive dans mon quotidien , à bientôt !

Eric A

Sophie est bienveillante. Elle nous coach et donne les outils nécessaires pour être sereine et apaisée. Elle m a aidée à méditer chose que je ne faisais pas avant. Un grand merci.

Geraldine F

Sophie est une personne qui met à l’aise, elle a été très soucieuse et à l’écoute ! Je suis très satisfaite de ma séance, j’ai découvert les outils qu’elle propose pour surmonter les peurs et angoisses et je pense pouvoir déjà dire que tout cela a un effet très positif sur moi. À bientôt !

Justine 5M

Empathie, Ecoute, bienveillance et bienfaits sont les mots qui définissent à merveille mon expérience de découverte de la sophrologie avec Sophie.

Thierry E

La sophrologie est complémentaire aux soins de santé. Elle ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d’établir un diagnostic, une prescription médicale ou de modifier un traitement.

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