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« La meilleure façon de prendre soin de soi »

Actualités…

Les 5 bonnes raisons de se mettre à la sophrologie

Stress, dépression, douleurs, manque de confiance en soi (examen, changement d’orientation), difficultés à surmonter une période difficile (maladie, licenciement, rupture…). 
La sophrologie
vous accompagne à chaque moment de votre vie.
Cette discipline naturelle, de plus en plus prisée dans le monde du bien-être, agit sur le corps et le mental. 

Grâce à des exercices de relaxation doux et dynamiques, le corps se détend et se relâche tout en douceur. La visualisation permet de se concentrer dans l’instant présent sur des images positives.

Effet bien-être garanti !

Ma pratique de sophrologue repose sur un principe : l’écoute active

Je prends le temps de vous écouter avec bienveillance afin que vous puissiez exposer vos difficultés et vos objectifs.

Renseignements et rendez-vous

Centre Santé Sport Vallon des Auffes
16 bd Augustin Cieussa – 13007 Marseille
Le Lundi et le Mercredi
(de 13h à 20h)  

Parking à proximité
Bus n°83 : arrêt Corniche Frégier

Quelques témoignages

Personne très à l’écoute , bienveillante , cela m’a apporté beaucoup d’énergie positive dans mon quotidien , à bientôt !

Eric A

Sophie est bienveillante. Elle nous coach et donne les outils nécessaires pour être sereine et apaisée. Elle m a aidée à méditer chose que je ne faisais pas avant. Un grand merci.

Geraldine F

Sophie est une personne qui met à l’aise, elle a été très soucieuse et à l’écoute ! Je suis très satisfaite de ma séance, j’ai découvert les outils qu’elle propose pour surmonter les peurs et angoisses et je pense pouvoir déjà dire que tout cela a un effet très positif sur moi. À bientôt !

Justine 5M

Empathie, Ecoute, bienveillance et bienfaits sont les mots qui définissent à merveille mon expérience de découverte de la sophrologie avec Sophie.

Thierry E

La sophrologie et le reiki sont complémentaires aux soins de santé. Ils ne se substituent pas à un suivi médical et ne permettent en aucun cas d’établir un diagnostic, une prescription médicale ou de modifier un traitement.

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