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Voici des articles, des idées de lecture et des coups de coeur qui nourrissent mon métier de sophrologue.
J’espère que vous aurez plaisir à les découvrir, tout comme j’ai plaisir à vous les partager…

Accepter ses émotions

Accepter ses émotions

« La sagesse c’est l’art d’accepter ce qui ne peut être changé, de changer ce qui ne peut l’être et, surtout, de connaître la différence » « Ça ne sert à rien de s’inquiéter pour ça ». « Ça n’en vaut pas la peine ». « Tu n’as pas de raison d’être triste ». « Allez,...

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Faites plaisir à votre cerveau

Faites plaisir à votre cerveau

Faites plaisir à votre cerveau : prenez du temps pour ne rien faire!  Il faut bien l’avouer : dans nos sociétés actuelles, on se retrouve très peu souvent à ne rien faire. Entre le travail, les enfants, le ménage, les courses, mais aussi les sorties entre amis, les...

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Guérir son enfant intérieur

Guérir son enfant intérieur

On dit que les enfants sont l'avenir de l'Homme. Rien n'est plus vrai. Mais n'oublions pas qu'avant d'être le futur de l'humanité, il est dans un premier temps l'individu en devenir. A l'instar des poupées russes, l'enfant que nous fûmes, continue d'exister en nous....

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Le coin lecture…

Chaque mois, je vous proposerai une sélection de 4 livres (souvent en format de poche) dans le domaine du développement personnel et du bien-être.

« Des livres à  lire et à relire sans modération… »

Septembre 2019

Cessez d'être gentil, soyez vrai! de Thomas d'Ansembourg

L’auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d’autres cette violence.

La vie secrète des arbres de Peter Wohlleben

Peter Wohlleben a ravi ses lecteurs avec des informations attestées par les biologistes depuis des années, notamment le fait que les arbres sont des êtres sociaux. Ils peuvent compter, apprendre et mémoriser, se comporter en infirmiers pour les voisins malades.

Dis moi où tu as mal, je te dirai pourquoi de Michel Odoul

Notre corps parle. Encore faut-il savoir l’entendre. Allergies,  fièvre, gorge (maux de…), inflammations…sont le signe qu’à l’intérieur de nous des tensions plus profondes cherchent à s’exprimer … Ouvrez ce livre, et vous saurez pourquoi.

Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy

Grâce à ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, votre silhouette, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée !

Si vous aimez ce blog, si vous avez des idées de lecture, merci de partager 😉

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