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Séances collectives

Pour profiter sereinement de votre quotidien

Groupe tous publics

Lycéens et étudiants

Personnes confrontées à la maladie

Femmes enceintes

Les séances collectives de sophrologie durent une heure et portent sur une thématique donnée (équilibre général, gestion du stress, troubles du sommeil, confiance en soi, valeurs de vie, préparation aux examens…).
Elles se pratiquent assis ou debout en fonction des exercices proposés et ne requiert aucune tenue particulière.
Ces séances sont un moment d’échange et de convivialité. Elles permettent un entraînement hebdomadaire à moindre coût.

Puiser dans l’énergie du groupe peut être une formidable force pour votre évolution personnelle.

Ces séances vous offrent un espace et un temps pour prendre soin de vous.

Vous pouvez aussi constituer votre groupe avec vos amis, famille ou collègues...je me déplace.

En pratique…

Les séances collectives, pour être efficaces, demandent une certaine régularité.
C’est pourquoi, lors de la première séance nous déterminerons ensemble le planning des séances.

Comment se déroule une séance collective

La première séance de sophrologie collective se déroule en 5 temps

  • Un court moment d’échange pour se présenter.
  • Une présentation de la sophrologie.
  • Le déroulé du protocole.
  • La séance.
  • Un temps d’expression sur le vécu de la séance.

Chaque séance se déroule dans un cadre rassurant et bienveillant. Les participants s’engagent à garder secret les faits de la vie du groupe et l’identité des participants.

Tarifs Séances collectives (3 à 10 personnes)

Adulte : 10 € la séance (un minimum de 6 séances)