Sophie Vallenet
Sophrologue à Marseille
formée à la méthode RITMO®
« Le bien-être du corps et de l’esprit »
Je vous propose
des séances de sophrologie et de RITMO® au Cabinet à Marseille et en Entreprise.
Actualités
A partir du 6 février, je vous propose 4 séances collectives au Cabinet.
Tarif : 45 € les 4 séances
Pour vous inscrire ou pour tout renseignement, n’hésitez pas à me contacter au 06 79 17 33 23
* Centre Alter’Native
431 avenue de Mazargues
13008 Marseille (Places de parking à proximité)
Osez vous dépasser !
Vous pouvez faire plus de choses que vous ne le pensez
Remettez vous en mouvement !
Vous avez les clés pour avoir la vie qui vous ressemble
Retrouvez l’espoir !
Vous avez les ressources nécessaires pour avancer dans la vie
La sophrologie à Marseille
« La sophrologie permet de retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle éveille notre conscience pour accéder à nos ressources personnelles et obtenir ainsi le changement dont nous avons besoin.
Au fil des séances, la sophrologie nous apporte bien-être et sérénité ».
La méthode RITMO® à Marseille
« La méthode RITMO® (retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires) est une technique qui permet de se libérer de ses angoisses, de ses pensées récurrentes et de ses blessures en lien avec un événement douloureux ou traumatisant « .
Mon accompagnement
Lors de nos rendez-vous, je prendrai le temps de vous écouter avec bienveillance afin que vous puissiez déposer tout ce qui peut vous affecter.
La première séance me permettra de clarifier votre objectif afin d’élaborer un protocole d’accompagnement thérapeutique de qualité, adapté à vos besoins.
Les séances suivantes seront constituées d’exercices statiques et dynamiques (relâchement musculaire, respiration, visualisation, exercices en mouvement).
Ceux-ci vous permettront de vous apaiser, de lâcher prise, de vous libérer de vos tensions (physiques, mentales ou émotionnelles) et de prendre conscience de vos ressources, de vos capacités pour amener le changement dont vous avez besoin.
Les bienfaits se font ressentir rapidement, dès les 1ères séances
Entre 4 et 10 séances* suffisent généralement pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.
* A condition de s’entrainer régulièrement.
Mes principaux domaines d’accompagnement
« Ceux-ci ont, pour la plupart, jalonné ma vie et m’ont permis de devenir la personne que je suis aujourd’hui.
Je saurai donc vous écouter et vous accompagner vers plus de sérénité ».
- Gérer son stress
- Calmer ses angoisses
Pour avancer dans la vie avec plus de sérénité et profiter pleinement du moment présent
Etre accompagné(e) lors d’une dépression ou d’une maladie
Pour retrouver l’estime de soi et reprendre goût à la vie
Se libérer de ses traumatismes
- violences conjugales / sexuelles
- Abus
- Maltraitance / Abandon
- Harcèlement
Pour sortir de la culpabilité, apaiser ses émotions et reprendre sa vie en main avec beaucoup de bienveillance envers soi-même
Sophie Vallenet : votre sophrologue professionnelle à Marseille
formée à la méthode RITMO®, à la pédagogie de Sophrologie Ludique® cycle 1 et à l’animation d’ateliers sur l’estime de soi
Adresse du Cabinet
Centre Alter’Native
Centre de Bien-être
431 avenue de Mazargues
13008 Marseille
1er étage à gauche – Ascenseur
Jours et horaires
Lundi : 10h – 20h
Mercredi : 10h – 20h
A domicile (sur demande de votre médecin)
Jeudi : de 10h à 12h et de 14h à 17h
Nombreuses places de stationnement : devant le cabinet et aux alentours
Accès rapide : Tunnel Prado Carénage
Lignes de bus : 23, 44 et 45 : Arrêt Centre Commercial Sainte-Anne
Métro 2 : Rond Point du Prado
Règlement par chèque ou en espèces.
De nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie
Capvert, Swisslife, Harmonie Mutuelle, Adrea, Apreva, Assurema, Cap assurances, Cegema mutuelle, Gan, Malakoff humanis, Matmut, Mgefi, Miltis, Muta sante, Mutuelle saint-Germain, Myriade, Alptis, April, Aviva, Bahema, Ccmo mutuelle, Compagnie des femmes, Gras savoye, Ma sante facile, Mfif, Mgen, Mpcl mutuelle des fonctionnaires territoriaux, Mutuelle familiale, Mutuelles du soleil, Radiance… N’hésitez pas à vous renseigner.
La sophrologie et la méthode RITMO® sont complémentaires aux soins de santé.
Ils ne se substituent pas à un suivi médical et ne permettent en aucun cas d’établir un diagnostic, une prescription médicale ou de modifier un traitement.
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Je suis également présente sur le site du Centre Alter’Native
