“La meilleure façon de prendre soin de soi”
nouveautés…
Séances collectives pour adultes et adolescents
Depuis le 9 octobre, j’ai le plaisir d’animer des séances collectives au sein de la Maison de Quartier du Cabot et de la Maison de Quartier de la Cayolle (13009).
Séances individuelles
Séances collectives
Séances à distance
Ma pratique professionnelle repose sur un principe : l’écoute active
Je prends le temps de vous écouter avec bienveillance afin que vous puissiez vous “raconter” et clarifier vos objectifs.
La sophrologie : une thérapie brève qui agit à la fois sur le corps et sur le mental
Vous traversez peut-être une situation personnelle ou professionnelle particulièrement difficile à gérer ou à surmonter.
“Et si vous décidiez de prendre un peu de temps pour vous
afin d’améliorer votre quotidien”
Je suis là pour vous accompagner.
Grâce à des exercices de relaxation (doux et dynamiques), de respiration et de visualisation, vous allez apprendre à mobiliser vos ressources intérieures pour créer votre propre réalité et ainsi avancer dans la vie en confiance et en toute sérénité…
Sophie Vallenet
Le cabinet de sophrologie
Centre Santé Sport Vallon des Auffes
16 bd Augustin Cieussa – 13007 Marseille
Parking à proximité
Bus n°83 : arrêt Corniche Frégier
Quelques témoignages
Personne très à l’écoute , bienveillante , cela m’a apporté beaucoup d’énergie positive dans mon quotidien , à bientôt !
Sophie est bienveillante. Elle nous coach et donne les outils nécessaires pour être sereine et apaisée. Elle m a aidée à méditer chose que je ne faisais pas avant. Un grand merci.
Sophie est une personne qui met à l’aise, elle a été très soucieuse et à l’écoute ! Je suis très satisfaite de ma séance, j’ai découvert les outils qu’elle propose pour surmonter les peurs et angoisses et je pense pouvoir déjà dire que tout cela a un effet très positif sur moi. À bientôt !
Empathie, Ecoute, bienveillance et bienfaits sont les mots qui définissent à merveille mon expérience de découverte de la sophrologie avec Sophie.
La sophrologie est complémentaire aux soins de santé. Elle ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d’établir un diagnostic, une prescription médicale ou de modifier un traitement.
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