“La meilleure façon de prendre soin de soi”

Ma pratique professionnelle repose sur un principe : l’écoute active

Je prends le temps de vous écouter avec bienveillance afin que vous puissiez vous “raconter” et clarifier vos objectifs.

Actualités…

Depuis le 11 mai

Le cabinet de sophrologie est ouvert pour des séances individuelles.

Les mesures de protection

Séances en visioconférence

Pour toute personne ne pouvant pas se rendre au cabinet (pour des raisons professionnelles, médicales ou autres), je propose des séances en ligne.

La sophrologie vous aide à mieux vivre votre quotidien

Gérer son stress et ses émotions, prendre du temps pour soi, mieux supporter la situation que nous traversons et même renforcer notre organisme : la sophrologie, grâce à des techniques de relaxation et de visualisation, nous apporte sérénité et réconfort.

Ce déconfinement tant attendu peut parfois être source d’inquiétude. Comment gérer ce mélange d’excitation d’une liberté retrouvée et cette inquiétude encore présente à l’intérieur de nous ?
Etre obligé de rester chez soi, être privé de contact social ou familial et subir un stress psychologique lié à cette crise sanitaire est forcément traumatisant.
A tout cela peut s’ajouter une perte de repères, une modification de nos priorités, des interrogations quant à son avenir professionnel ou personnel, sur le sens que l’on souhaite désormais donner à son existence…
Pour bien gérer ce moment “différent” qui s’offre à nous et ressortir grandi(e) de cette expérience, il est important de se recentrer sur soi-même, de se reconnecter à ses ressources pour gagner en sérénité et en liberté. La sophrologie est là pour vous aider.

Je vous propose de vous accompagner vers ce changement. Vous apprendrez à relâcher vos tensions, évacuer votre stress ou vos angoisses afin de laisser émerger votre potentiel et améliorer ainsi votre quotidien.

Le cabinet de sophrologie

Centre Santé Sport Vallon des Auffes
16 bd Augustin Cieussa – 13007 Marseille

Parking à proximité
Bus n°83 : arrêt Corniche Frégier

Quelques témoignages

Personne très à l’écoute , bienveillante , cela m’a apporté beaucoup d’énergie positive dans mon quotidien , à bientôt !

Eric A

Sophie est bienveillante. Elle nous coach et donne les outils nécessaires pour être sereine et apaisée. Elle m a aidée à méditer chose que je ne faisais pas avant. Un grand merci.

Geraldine F

Sophie est une personne qui met à l’aise, elle a été très soucieuse et à l’écoute ! Je suis très satisfaite de ma séance, j’ai découvert les outils qu’elle propose pour surmonter les peurs et angoisses et je pense pouvoir déjà dire que tout cela a un effet très positif sur moi. À bientôt !

Justine 5M

Empathie, Ecoute, bienveillance et bienfaits sont les mots qui définissent à merveille mon expérience de découverte de la sophrologie avec Sophie.

Thierry E

La sophrologie est complémentaire aux soins de santé. Elle ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d’établir un diagnostic, une prescription médicale ou de modifier un traitement.

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