L’association
propose des séances collectives
(Maisons de quartier, Ecoles primaires, Collèges, Lycées, Centres Sociaux…)
Actualités :
Les séances collectives reprendront le 17 septembre 2021.
Mes interventions
A partir du mois de septembre 2021, j’interviendrai tous les vendredis de 10h30 à 11h30 à la Maison de Quartier du Cabot et tous les vendredis de 17h15 à 18h15 à la Maison de Quartier la Cayolle (dans le 9ième arrondissement de Marseille).
Pour plus de renseignements ou pour participer à une séance, n’hésitez pas à me contacter au : 06 79 17 33 23 ou par mail : sophie.vallenet@orange.fr
Comment se déroulent les séances
Je vous propose des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation ainsi que des exercices corporels doux, réalisés en pleine conscience.
En fonction du temps et de la saison, les séances pourront se faire en extérieur dans un cadre apaisant et verdoyant.
Adhésion
L’inscription aux séances nécessite une adhésion préalable et obligatoire à l’Association l’Alliance Nomade d’un montant de :
15€/an
Les séances
Elles sont accessibles à tous et ne requiert aucune tenue particulière.
Tarifs
Les séances ont lieu une fois par semaine.
28€/mois (soit 7€ la séance)
Les bienfaits de ces séances
Grâce aux différents exercices, vous allez :
– apprendre à vous détendre, à vous relaxer, à gérer vos émotions
– retrouver votre énergie et booster votre moral
– développer vos ressources, votre créativité, votre capacité à aller de l’avant
La maison de quartier du Cabot
13009 Marseille.
Parking sur place.
La maison de quartier de la cayolle
Située au pied du Parc des calanques, la Maison de Quartier la Cayolle a ouvert ses portes en 2016. Elle dispose d’espaces agréables et chaleureux propices à la relaxation et au bien-être.
13009 Marseille
Bus n°23 : Arrêt Colgate Sormiou