Voici une séance audio offerte ainsi que des articles qui nourrissent mon métier de sophrologue. J’espère que vous aurez plaisir à les découvrir tout comme j’ai plaisir à vous les partager…
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La méthode R.I.T.M.O
La méthode RITMO est issue de l’EMDR pour débloquer les traumas. RITMO signifie Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires. Cette méthode, qui s’apparente à l’EMDR, permet de retraiter des traumatismes et des blocages émotionnels pouvant...
Quelle différence entre sophrologie et psychologie?
Fréquemment mes clients me demandent la différence entre un psychologue et un sophrologue. Le sophrologue est un professionnel de la relation d'aide qui est formé à l'écoute thérapeutique. Il a pour mission de transmettre des outils pour aider enfants et adultes à...
Quand la bouche se tait, le corps parle.
Parfois, nous ne trouvons pas les mots pour exprimer notre douleur et c’est notre corps qui le fait.
Guérir son enfant intérieur
On dit que les enfants sont l'avenir de l'Homme. Rien n'est plus vrai. Mais n'oublions pas qu'avant d'être le futur de l'humanité, il est dans un premier temps l'individu en devenir. A l'instar des poupées russes, l'enfant que nous fûmes, continue d'exister en nous....
Sophrologie et relaxation.
La sophrologie propose des «outils» pour agir, pour se transformer.
Un enfant heureux est un enfant sécurisé
Aujourd'hui comme hier, pour être bien dans leur peau, les enfants ont besoin de sécurité et d'ouverture, selon le psychiatre Boris Cyrulnik. Lire la suite
Cette séance, qui vous est offerte, ne doit pas être écoutée au volant d’un véhicule ou dans toute autre situation où la baisse de vigilance pourrait s’avérer dangereuse.
Comme il s’agit d’une séance n’ayant pas de visée thérapeutique, j’ai pris la liberté de mettre une musique de fond pour accentuer l’état de relaxation. Bonne séance.
S'apaiser
S’apaiser
Cette séance vous permettra de trouver de l’apaisement, de la sécurité intérieure.