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Voici une séance audio ainsi que des articles qui nourrissent mon métier de sophrologue. J’espère que vous aurez plaisir à les découvrir tout comme j’ai plaisir à vous les partager…

N’hésitez pas à vous rendre sur ma page FB 

 

Balade en forêt

Cette balade en forêt vous permettra de vous apaiser tout en restant à l’écoute de vos sensations.

Accepter ses émotions

« La sagesse c’est l’art d’accepter ce qui ne peut être changé, de changer ce qui ne peut l’être et, surtout, de connaître la différence » « Ça ne sert à rien de s’inquiéter pour ça ». « Ça n’en vaut pas la peine ». « Tu n’as pas de raison d’être triste ». « Allez,...

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Faites plaisir à votre cerveau

Faites plaisir à votre cerveau

Faites plaisir à votre cerveau : prenez du temps pour ne rien faire!  Il faut bien l’avouer : dans nos sociétés actuelles, on se retrouve très peu souvent à ne rien faire. Entre le travail, les enfants, le ménage, les courses, mais aussi les sorties entre amis, les...

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L’énergie du printemps

L’énergie du printemps

Chaque saison demande que l’on prête une attention particulière à certaines émotions et aux aliments consommés. Qu’en est-il du printemps ?Au printemps, la sève monte, provoquant un regain d’énergie. Nous sortons peu à peu de l’hiver (qui endurcit et enfouit l’énergie...

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Guérir son enfant intérieur

On dit que les enfants sont l'avenir de l'Homme. Rien n'est plus vrai. Mais n'oublions pas qu'avant d'être le futur de l'humanité, il est dans un premier temps l'individu en devenir. A l'instar des poupées russes, l'enfant que nous fûmes, continue d'exister en nous....

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